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La Sophrologie est une méthode regroupant un ensemble de techniques, basées sur des mouvements simples, des exercices de respiration et de visualisation.

Elle permet de mobiliser de façon positive les capacités et ressources d’une personne, visant ainsi à renforcer ses structures, son potentiel d'autoréparation et à développer ses potentialités.

Les séances de sophrologie sont remboursées par certaines mutuelles, renseignez-vous !

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